心理カウンセラーが電話や対面でトレーニングをサポートします
コミュニケーショントレーニングとは、日常生活とは切り離せない「人間関係」を円滑にするめのコミュニケーション能力を身に付ける方法で、日本語で表現すると「人と人との意志の疎通」になります。
つまり人間関係を円滑にするために「相手を理解し、相手に理解してもらう能力」を身に付けるトレーニングになります。
コミュニケーションとひとことで言っても、その範囲はとても広く一般的には理解しにくいものでもあります。
そのため実際のところコミュニケーションという言葉は、よく野球のキャッチボールに例えて表現されます。
たとえば自分が考えたことや思ったこと、感じたことなどを言葉や文字などを言語として相手に伝えたり、顔の表情や身振り手振りといった言語ではない非言語として相手に伝えます。
またそれとは逆に、相手の言葉や文字などを言語として相手から受け取ったり、相手の顔の表情や身振り手振りから相手が伝えたことを受け取ります。
- 自分の伝えたいことを正確に相手に伝える。
- 相手の伝えたいことを正確に受け取る。
この2つがコミュニケーションスキルを身に付ける最大の目的であり喜びでもでもあります。
また人間関係を形成する上でとても重要なものになります。
日本人に多い!?なぜ人はコミュニケーションを苦手だと感じてしまうのか?
このように文字で表現してみると一見簡単そうに見えるかも知れませんが、この簡単そうに見えるコミュニケーション能力がなかなかできないという人も存在しています。
コミュニケーション能力は日常生活全体に必要なもので、恋人、夫婦、友人、職場の人間関係だけでなく、ビジネスの結果や成功にも大きく影響してくるものなのです。
- 「ビジネスでの大きな結果や成功に必要なものは、10%の専門知識と90%のコミュニケーション能力である。」
あなたはこの言葉をご存じでしょうか?
たとえばビジネスを大きく成功させるには、多くの協力者や賛同者を巻き込まなければ実現できるものではありません。
仮にとても仕事が早く、専門知識や高い技術を持った優秀な人材だったとしても、コミュニケーション能力がなければ協力者や賛同者を巻き込むことはできず、ビジネスの成功は限りなく不可能となります。
つまりビジネスだけでなく、どの分野の人間関係においても仲間や信頼できる相手は大切なもので、それらを結ぶものがコミュニケーション能力になるのです。
人生を健やかで豊かにしていくために、このコミュニケーション能力が重要になってきます。
ところが、特に日本人においては
- コミュニケーションは苦手(約58%)と感じている。
- 楽しくコミュニケーションできても苦手意識が高い。
- 複数の人の前で発表することが苦手(75%)と感じている。
- 初めて会う人と話すことが苦手(63%)と感じている。
- 人の話を聞くことは得意(77%)と感じている。
- 主体的な発信は苦手だが、受け身のコミュニケーションは得意。
といったように全体的にコミュニケーションが苦手だと認識している人が多いようです。
あなたはどうでしょうか?
自分で「コミュニケーション能力が低い(コミュ障)」と感じていませんか?
コミュニケーションチェック!今すぐ自分で確認してみましょう!
それでは、あなたのコミュニケーション度合いをセルフチェックしてみましょう。
下記の10個のケースに自分自身がいくつ当てはまるか確認してみてください。
- 会話をしていても続かずギクシャクしてしまう。
- 人見知りで自分から話しかけることができない。
- 心から何でも話し合える恋人や友人ができない。
- 知り合いにも関わらずすれ違う時目を合わせない。
- 誰とも話をしたくないので下を向いてスマホをいじる。
- 人と話す時どもりがちで滑舌も悪く自分が嫌になる。
- 相手の表情を見ても気持ちを読み取ることができない。
- 相手に強い劣等感を抱きパニックに陥ってしまう。
- 空気が読めずその場にふさわしくない話をしてしまう。
- 相手と会話をしていても自然な笑顔になれず表情がかたい。
いかがでしたか?
あなたにもこんな経験をした記憶があるのではないでしょうか?
もしくはこのような場面に遭遇したことがあるのではないでしょうか?
もし自分に該当する項目が多かったとしても悩んだり心配したりする必要はありません。
なぜならどんな人でも、最低1つや2つは該当している項目があるからです。
どんな人でもトレーニング次第でコミュニケーションスキルを高めることは可能?
でも少しだけ考えてみてください。
世の中にはコミュニケーション能力が高く、何をやっても成功しているような人がたくさんいます。
たとえば、友達も多く仕事やプライベートも充実している人がいます。
また多くの人々から信頼され、組織の代表や自治体の長になるような人もいます。
このようにコミュニケーション能力が高い人は「生まれつき」というケースもありますが、実はコミュニケーション能力はトレーニング次第でいくらでも強化することが可能なのです。
つまり
- 周りの人(親族間、友人、知人など)から信頼されるスキル。
- ビジネス(職場、上司、部下、同僚、取引先など)を成功させるスキル。
- 人間関係(恋人、夫婦、ご近所など)を良好にするスキル。
- 相手の考えや気持ち、伝えたいことを正確に受け取る能力。
- 自分の考えや気持ち、メッセージを正確に伝える能力。
といったものは限られた特定の人間だけの能力ではなく、コミュニケーショントレーニングにより誰にでも身に付けられるものなのです。
だからこそ、もし今の自分に自信がなかったり、人間関係が円滑に行かず苦しんでいたとしても、「自分は生まれつきコミュニケーション能力がない(コミュ障)」などと諦める必要はないのです。
コミュニケーショントレーニングのおおまかな流れ
コミュニケーショントレーニングで自分自身に自信がつき、精神面も安定し、ものごとに動じにくくなり、誰とでも冷静に会話をすることができるようになります。
つまり自分自身が聞き上手になり、深掘り出来る質問ができ、会話力や信頼関係の向上、さらに第一印象も飛躍的に向上します。
またコミュニケーショントレーニングの最大の収穫として「自分との対話」ができるようになります。
コミュニケーショントレーニングのおおまかな流れとしては、
- 導入のカウンセリング
- クライアントの現状把握
- 考え方や性格のクセ、弱い部分
- 現状の分析(心理テストなど)
- どのような自分に変わりたいか?
- 今の自分から変わるために必要なこと
といったコミュニケーションにおいて不足している部分などを総合的にチェックしていきます。
その後、大きく分けて5つのステップ
- 第一印象向上
- 傾聴力向上
- 質問力向上
- 信頼関係の構築
- 会話力向上
で自分の弱点を克服し能力を向上させるコミュニケーショントレーニングを進めていきます。
コミュニケーショントレーニングで能力を高めることで、
- 相手に考えや気持ち、価値観を伝えるスキル。
- 相手の考えや気持ち、価値観を理解するスキル。
が身に付きます。
ただしここで忘れてはならないことがあります。
人とのコミュニケーションで1番大切なことは、
- 相手を心から尊重すること。
- 相手の話をしっかり聴くこと。
- 相手の気持ちを理解し思いやること。
- 相手の長所を褒め、意見に対して肯定する。
- 積極的に自己開示して相手との距離を縮める。
といったように技術的なものだけでなく、考え方や優しさといったものも重要になります。
この両面を十分に認識したうえでコミュニケーショントレーニングを進めていくことで、
- 相手にはどう伝えるのがベストなのか?
- 伝えたことに対し相手はどう考えているのか?
- 相手に好感を持ってもらうにはどうすればいいか?
- 自分と話すことが楽しいと思ってもらえるか?
- また会いたいと思われるような存在になれるか?
といったように、別の角度からのコミュニケーションスキルも身に付けることができるようになります。
悩みや問題の大きさは人それぞれ!どんな悩みでも安心してご相談ください
- コミュ障の自分をどうしても好きになれない。
- 人と関わることにとてもストレスを感じている。
- コミュニケーションスキルを身に付けたい。
- 人と自然に会話できるようになりたい。
- 優しく、思いやりのある魅力的な自分になりたい。
といった悩みや問題を抱えている人は老若男女問わず大勢います。
もちろん、
- 男女を問わずいつも人気者で話題の中心にいる人。
- 何をやってもいつも成功していて頼られる人。
- 素敵な笑顔と会話でいつも友達に囲まれている人。
- 魅力的な言葉やしぐさで恋人がたくさんいる人。
- 高いコミュニケーション能力で人から可愛がられる人。
という人もこの世に存在しています。
しかしそんな有能な人はほんの一握りで、ほとんどの人は人間関係で何かしらの悩みや問題を抱えて生きています。
そしてその悩みは、人によって様々かつ複雑なもので大きさや重さも違うものなのです。
当ルームでは、「コミュニケーション能力を向上させたい」「周りの人から信頼されたい」というご相談がとても多く、老若男女を問わず様々なコミュニケーションの悩みを抱えた方を全力でサポートしています。
今少しでも「今の自分を買えてみたい」「ビジネスを大きく成功させたい」「人間関係を良好で円滑なものにしたい」と考えていたら、ひとりで悩まずにどうぞお気軽にご相談ください。
コミュニケーショントレーニングは複数のコースを用意しております
コミュニケーショントレーニングは電話式と対面式から選択が可能です。
電話式のコミュニケーショントレーニングは、お試し20分(3,000円)のコースから、60分、90分、120分、150分の5つのコースを用意しています。
また対面でのコミュニケーショントレーニング(当カウンセリングルームで実施)は、60分、90分、120分、150分の4つのコースを用意していますので、お求めの内容や状況に合わせて自由にコースを選択できます。
その他のコース(180分、240分など)をご希望の場合はスタッフにお問合せください。
時間 | 9時~21時
(開始時間) |
21時~9時
(開始時間) |
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電話コミュニケーショントレーニング(お試し) | 20分 | 3,000円 | 3,900円 |
電話コミュニケーショントレーニング | 60分 | 10,000円 | 13,000円 |
90分 | 15,000円 | 19,500円 | |
120分 | 20,000円 | 26,000円 | |
150分 | 25,000円 | 32,500円 |
時間 | 9時~21時
(開始時間) |
21時~9時
(開始時間) |
|
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対面コミュニケーショントレーニング | 60分 | 15,000円 | 19,500円 |
90分 | 22,500円 | 29,250円 | |
120分 | 30,000円 | 39,000円 | |
150分 | 37,500円 | 48,750円 |
対面でのコミュニケーショントレーニングをご希望の場合は当ルームに来訪して頂く形、もしくは近郊(横浜駅周辺、渋谷、新宿、東京駅周辺など)での実施も対応可能です。
もちろん事情により外出することが困難な方のため、全国各地どこへでも出張や訪問カウンセリング(要相談)という形でも対応可能ですので、遠方にお住まいの方でも気兼ねすることなくご利用頂けます。
もちろん個人様(1名~)から会社研修などの団体様(~20名まで)のお申し込みが可能です。
また当ルームでは、法令上の義務と社会的に重要な責務として、お客様の個人情報保護を遵守しております。
ご相談いただく内容や個人情報などは、プライバシーポリシーにより秘密厳守となってますので外部に漏れるような不具合等は一切ありません。
まずはお気軽にコミュニケーショントレーニングについてお問い合わせください。