メールカウンセリングを24時間いつでも受けられます

メールカウンセリングの方法とは?

 

メールカウンセリングとは、クライアントとカウンセラーが電子メール(筆談方式)でやり取りをしながら心理カウンセリングを行う方法です。

基本的な流れは、電話式や対面式のカウンセリングと同じような形になります。

 

まずはじめの段階では、クライアントの抱えている様々な悩みや問題を文章にしてカウンセラーにメールを送信します。

そしてメールにて相談頂いた悩みや問題の元となっている根本的な原因を分析していきます。

 

 

またメール文の中からクライアントの性格や考え方、ものごとに対する捉え方、人間性のタイプなどを分析し、クライアントに合った心理療法やアドバイス方法を見つけ出していきます。

そしてクライアントが抱えている悩みや問題の解決ができるよう、カウンセラーがクライアントの隣に寄り添うような形で、あたらさ良い考え方や生き方、幸せな未来への道筋を一緒に考えていきます。

 

さらに悩みや問題の解決と同時に、「自分とは何か?」「自分の本当の生き方とは?」といったクライアントの未来にフォーカスした力強い生き方(メンタル面の強化)を身に付けていくように進めていきます。

メールカウンセリングで、カウンセラーに相談できる内容や対象についての制限や枠などは一切ありません。

 

心の扉メンタルカウンセリング横浜はクライアントが抱えている悩みや問題の大きさに関わらず、広い範囲に渡りどんなご相談でも受け付けています。

自分以外の他人から見れば、「なんだ…そんな程度の事か」「そんなの悩む問題じゃない…」と思われてしまうような小さな悩みや問題だったとしても、あなたにとっては精神的な苦しみの大部分を占める原因の一つなのかも知れませんよね?

 

悩みや苦しみというものは、自分で小さいと感じているうちに早目に対処しておけば、その分解決自体も早く精神的に限界が来てしまうという最悪の結果にはなりません。

つまり精神的な限界が来てしまう前に早目に心のケアとしてあげる行為が大切なのです。

今少しでも悩みや問題を抱えていたのならば、ひとりで無理しないでお気軽にご相談ください。

 

メールカウンセリングには、メール1往復まで(2,000円)のコースから、メール5往復まで(10,000円)、メール制限なし(1ヶ月30,000円)の3つのコースを用意しています。

3つのコースの中から、クライアントの悩みや問題の相談内容に合わせてコースを選択できます。

 

メールカウンセリングについては、お選び頂いたコースの料金をご入金して頂き、確認が取れた時点でメールカウンセリングの開始となります。

メールにてご相談頂くタイミングなどの制約もないので、自分の都合や時間に合わせて自由にメール文章を作成・送信して頂けます。

 

もちろんメールでご相談頂く内容や個人情報などについては、プライバシーポリシーにより秘密厳守となっているので外部に漏れる不具合等は一切ありません。

まずはお気軽に、あなたの悩みや問題をカウンセラーにすべて相談してみてください。

 

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メールカウンセリングの効果

 

メールカウンセリングの1番の効果と言えるのが、カウンセラーと直接会って目の前でカウンセリングしたり、電話で直接会話(電話カウンセリング)しなくてもカウンセラーに相談ができるという効果です。

クライアントにとっては、いくらカウンセラーに相談したいと思っても、その相談内容によってはデリケートな問題もとても多いものです。

 

たとえば男女(異性関連)間の悩みや夫婦関係の問題、家庭内の悩みや子育ての悩み、親族関係の悩みや問題、職場の悩みや問題など様々で、クライアント本人にとってはとてもデリケートな問題もあります。

また統合失調症、発達障害、アスペルガー、アダルトチルドレン、うつ病といった症状も同様です。

 

こういった悩みや問題の原因となっている症状を、カウンセラーにすべてさらけ出して相談するというのは、とても辛く精神的な壁ができてしまうという場合もあります。

他人と会話するのが苦手な方や、人見知りの方であればこれはとても大きな問題となってきますよね?

 

メールカウンセリングは、自宅や外出先といった場所を気にする必要もなく、自分が落ち着いた場所でカウンセラーとメールで悩みや問題を相談したりカウンセリングを受けられます。

またメールカウンセリングは、自分がメール相談したいと思ったタイミングで文章を作成・送信できるので、あわてる必要もなく、自分の空いた時間などを有効に使ってメールの作成・送信が可能です。

 

 

時間や場所をまったく気にする必要がないので、自分のペースでとてもリラックスした楽な気持ちの状態で、カウンセラーとのメールのやり取りが可能です。

もちろんリラックスした状態なので、非常に高い効果が期待できます。

メールカウンセリングで慣れてきたら、カウンセラーと直接会話できる電話カウンセリングや、対面カウンセリングに切り替えていくのがベストな流れと言えるでしょう。

 

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メリットとデメリット

 

メールカウンセリングのメリットはたくさんあります。

まず1番のメリットと言えるのが、日本全国どこからでも時間や場所の制約なくメールカウンセリングを受けるのが可能だというメリットと、カウンセラーと直接顔を会わせたり話をしたりせずに相談ができるというメリットです。

 

対面式や電話式ではないので、カウンセラーと面と向かって話したり会話したりするという緊張感もなくリラックスした状態でメール相談ができます。

その他メールカウンセリングのメリットを挙げていきましょう。

 

 

  • メールだからこそカウンセラーに素直に相談ができる

クライアントが抱えている悩みや問題の内容はもちろん人それぞれ違います。

ところがその悩みや問題を自分の身近な人(家族、友達、夫婦、恋人、会社の部下や上司、同僚など)に気軽に相談できるというのはとても少ないのです。

 

しかも身近な人への相談というものは、そのほとんどは結局なんの問題解決もしないままで終わってしまうというケースが非常に多いのが現状です。

ではどうしてそうなってしまうのでしょうか?

それはあなたが気軽に相談している身近な人は、あなたの話をいくらでも聞いてはくれますが、あなたの問題の根本的な解決方法を知らないからです。

 

だからあなたからの相談を聞いても、問題解決に向けた適切なアドバイスができないのです。

そういった点では、問題解決のプロである専門のカウンセラーに素直に相談する方法を選択するのが、早期解決へのベストな判断だと言えるでしょう。

 

  • 外出しなくても自宅で気軽に受けられる

メールカウンセリングは対面カウンセリングのように、カウンセラーのいる現地まで外出する必要がありません。

たとえば片道1時間だとすると、往復時間だけで2時間の移動時間が発生してしまうという計算になります。

そういった点では、自分の生活の中で上手に調整してカウンセラーにメール相談する時間帯を見つけ文章を作成、送信するだけなので、他のカウンセリング方法に比べて時間的余裕が生まれてきます。

 

 

  • 生活のタイミングに合わせた時間の調整がしやすい

心の扉メンタルカウンセリング横浜は全国対応24時間でメールカウンセリングが可能なので、自分の生活のスケジュールに合わせてメールを作成、送信が可能です。

たとえば仕事が夜中に終わるような方でも、深夜の時間帯にメール文章を作成して送信してしまえば、後はカウンセラーからの返信メールを待つだけで済みます。

 

  • 外出に必要な時間や交通費を抑えられる

通常の対面カウンセリングでは、必ずカウンセラーに会う必要があるので現地まで外出しなくてはなりません。

メールカウンセリングなら外出する必要がないので、電車やバス、タクシーといった交通機関を使わなくて済みます。

そのため外出に必要な交通費を抑えられます。そういったメリットから、横浜より遠方にお住いの方でも気兼ねなくご利用頂けます。実際に横浜近辺だけでなく、東京をはじめとして北は北海道、南は沖縄まで様々な地域のクライアントからたくさんのご相談を受けています。

 

 

  • メールなので緊張する場面もなく安心して相談できる

少し前の時代では「カウンセリングを受ける」と聞くと、「心が病んでいる人や精神疾患を抱えた人が受けるもの」という間違ったイメージを持った人も多かったのですが、ここ最近では気軽にメールカウンセリングを受ける人が増えてきています。

これは人が素直になり、心が辛い時はカウンセラーに相談するという考え方が当たり前という時代になったと言えるでしょう。

また時代が進み、メールカウンセリングに対する間違った固定概念もなくなりつつあり垣根も下がってきているのも増加の要因と言えます。

 

逆にメールカウンセリングのデメリットと言わざるを得ないものもあります。

メールカウンセリングはメリットがたくさんありますが、デメリットとしては、対面式や電話式に比べるとどうしても情報量が少なくなってしまうという点です。

 

もちろん文章による相談内容から、クライアントの心理状態や性格を分析するまではできますが、電話式や対面式に比べるとやはり文章だけで判断するのがどうしても難しい場面も出てきます。

また文章では電話式や対面式に比べ情報交換量も少ないので、問題解決に時間がかかってしまうというデメリットもあります。

 

これまでもメールカウンセリングで十分な効果が出ているクライアントもたくさんいます。

でもやはり悩みや問題の深さにより受ける効果を最大限にしたいのならば、次のステップとして電話式や対面式に切り替えて、直接カウンセラーに相談していくのが早期解決につながっていきます。

 

メールカウンセリングに慣れてきたら、電話式や対面式に切り替えるタイミングをカウンセラーに相談してみるのがベストな判断と言えるでしょう。

 

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電話・対面カウンセリングとの違い

 

メールカウンセリングの効果やメリットでも紹介してきましたが、電話式や対面式との大きな違いはカウンセラーの声を聞いたり顔を見たりしなくても、メール文章(筆談)だけでカウンセラーに相談ができるという点です。

また「電話式や対面式だと、どうしても緊張してしまう」という方も少なくありません。

 

たとえばメールカウンセリングで何度かご相談を受けた後に、電話式の相談に切り替えるというケースがあります。

それはメールでのカウンセリングに慣れてきたから電話式に切り替えるというケースなのですが、そのうちの少数の方はいざ電話で話をしてみると、とても言葉数が少なく緊張しているという雰囲気が伺えたケースがありました。

 

やはり緊張してしまって、自分が本当に話したい悩みや問題を伝えられなくなってはカウンセリングの効果は半減してしまいます。

メールカウンセリングは、声や顔、姿が見えないという点で情報が少なくなってしまう(デメリットになる)と思われがちですが、とても緊張しやすい性格の人によっては、メールカウンセリングの方が気軽になれるという点、始められやすいという点でカウンセラーに対しリラックスして素直に相談ができます。

 

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メールカウンセリングの料金

 

メールカウンセリングの料金一覧になります。

メールカウンセリングはメール1往復まで(2,000円)のコースから、メール5往復まで(10,000円)、メール制限なし(1ヶ月30,000円)の3つのコースを用意しています。

 

メールカウンセリング(1往復まで)は、ちょっとした悩みや問題などを気軽にメールして体験的にカウンセラーに相談してみたいという方におすすめです。

またメールカウンセリングが自分に会っているかを確かめたいと考えている方にもおすすめです。

 

 

その他のコースのメール5往復、メール制限なし(1ヶ月)においては、基本的な流れとして、まずあなたの悩みや問題をすべてじっくりと読ませて頂き、あなたの性格のタイプや考え方、ものごとの捉え方などを含め、総合的に心理分析や心理療法を進めていきます。

その後クライアントとカウンセラーが共になって問題解決の方法や手段を導き出していきます。

 

また問題解決に時間が必要なものは、オーダーメイドの心理療法(セラピー)なども用いて、精神的問題のさらに深い部分から解決方法を探し出していきます。

そしてクライアントの状況に応じ、より効果の高いカウンセリング方法(電話式、対面式)をご提案していきます。

 

もちろん受けるカウンセリング方式はクライアント自身に選んで頂きます。

ここでカウンセラーがご提案する解決方法はすべて、過去のメールカウンセリングでうまくいった方法のみになりますので、どうぞ安心してメールカウンセリングをお受けください。

 

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初めて受ける方へ

 

このメッセージを読んでいるあなたは、

「メールカウンセリングを受けてみよう」

「カウンセラーにメールで相談したい」

「メールカウンセリングで悩みや問題を解決したい」

そう思ってここに辿り着いたのではないでしょうか?

 

もちろんメールカウンセリングを受けるのがはじめての人にとっては、いったい何をどうすればいいのかさっぱり分からないものです。

また自分の抱えている悩みや問題は、はたしてカウンセラーに相談するようなものなのか?と思ってしまう場合だってあるでしょう。

 

 

でもあなたがこのメッセージにたどり着けたのは、あなた自身がメールカウンセリングを受けて「悩みや問題を必ず解決するんだ!」という強い意思を持って行動したからなのではないでしょうか?

つまりあなたの心の深い部分には「なんとしても悩みや問題を解決したい!」という気持ちが生まれているという事実なのです。

 

そしてそれが行動という形になり、その結果として心の扉メンタルカウンセリング横浜に辿り着いたという運命になるのです。

それはつまり、今のあなたにとって明るい未来へと移り変わるタイミングがやって来たのかも知れませんね。

 

それでは最後にここで少しだけ考えて欲しいことがあります。

人間は何のためにこの世に生まれて来たのでしょうか?

それは幸せになるためです。

 

あなたはこれからの未来、もっともっと幸せにならなくてはなりません。

あなたが幸せになること、これは人間の権利ではなく「義務」なのです。

ひとりで考えていても、どうしても限界はありますよね?このメッセージに辿り着いたこのタイミングを、大きなチャンスだと捉えてみてください。

 

専門のカウンセラーが、あなたの望む楽しくて幸せな未来へと導いていくお手伝いをさせて頂きます。

メールカウンセリングは全国対応24時間で受けることが可能です。どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

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お問い合わせ・ご予約

 

心の扉メンタルカウンセリング横浜では、メールカウンセリングについてのご質問やご相談、ご予約を全国対応24時間で受け付けています。

また悩みや辛さの原因となっている問題についてのご相談や、精神的な症状による障害についてのご相談など、心の悩みや問題について全般的なご相談も受け付けています。

お問い合わせについては、直接横浜の事務所にお電話を頂くか、メールフォームに入力して頂ければメールでのお問い合わせが可能です。

 

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あなたにとって、どんなに小さな疑問や質問でも問題ありません。

あなたがもし今、いろいろな悩みや問題を抱えた状態で、毎日不安や孤独、恐怖心などに襲われているとしてもまったく心配はいりません。

心の扉メンタルカウンセリング横浜にお問い合わせを頂いたタイミングをきっかけに、当カウンセラーによる「精神的な心の介護」を基本としたメールカウンセリングを受けたクライアントがたくさんいます。

 

そんなクライアントが、メールカウンセリングを受けた後に必ず言う言葉があります。

 

それは、

「勇気を出してメールカウンセリングを受けて本当に良かった」

「もっと早くカウンセラーに悩みや問題を相談すれば良かった」

「メールカウンセリングを受けようと思ったけど一歩踏み出すのに時間がかかった」

「とにかく相談できて話を色々と聞いてもらえてすごく良かった」

「本当の自分を知る事ができて精神的に心がとても軽くなった」

といった言葉です。

 

あなたは今まで誰にも相談できず、ずっと悩みや苦しみと戦ってきたのですよね?

またあなたは自分一人で考え、自分だけの力で問題を解決しようとし頑張ってきましたよね?

そしてあなたは、「倦怠感」「孤独感」「精神的不安」「恐怖」「生き辛さ」にずっと耐え続けてきたのですよね?

 

もうひとりで悩み苦しむのはそろそろ卒業してみませんか?

 

心の扉メンタルカウンセリング横浜は、そんなクライアントを全力でサポートしていきます。

どんなに小さな悩みや問題でもどうぞお気軽にお問い合わせください。

「心の声」を聞かせてください。

あなたの悩みや問題を、解決の未来へと進めていきます。

 

✿心の扉メンタルカウンセリング横浜✿

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