公開日:2022年10月10日/更新日:2022年11月25日
監修:遠藤まなみ(代表カウンセラー)

心の悩みや問題についての原因や特徴、症状、セルフチェック、改善、回復方法をご紹介します


心の悩みや問題は自分にしか分からない、また他人からは見えることのないものです。

 

そのため身体の怪我や病気と違い、目に見えないという点から誰かに相談するのが非常に難しく、さらに他人から誤解されてしまうケースも少なくありません。

 

ここでは、それら心の悩みや問題(心理学で用いられる用語)についての原因や特徴、症状、セルフチェック、そして改善、回復方法をご紹介します。

 


アダルトチルドレンに共通する10の特徴とは!?セルフチェックで原因と改善方法を導き出してみよう!!

アダルトチルドレンで苦しんでいる若い女性

アダルトチルドレン(Adult Children、略してAC)とは、子供の頃に家庭内(機能不全家族)で起こる親との関係で、何かしらのトラウマ(心的外傷)によって傷つき、その状態で成人した人を指します。アダルトチルドレンを「大人になりきれない大人」と認識しているケースもありますが、それは間違った解釈です。


インナーチャイルドに共通する10の特徴とは!?セルフチェックで原因と改善方法を導き出してみよう!!

インナーチャイルドで苦しんでいる若い女性

インナーチャイルド(Inner child、略してIC)とは、子ども時代の家庭環境でトラウマになった負の感情(ネガティブ癖)で、当時の考え方や思考パターン、習慣を変えられない状態が大人になっても変わっていない状態を指します。その結果、日常生活や社会生活、そして人間関係を築いていくことが難しいと感じ、日々生きづらさを感じてしまうようになります。


アスペルガー症候群に共通する10の特徴とは!?セルフチェックで原因と改善方法を導き出してみよう!!

アスペルガー症候群で苦しんでいる若い女性

アスペルガー症候群とは発達障害(自閉スペクトラム症、ADHD、学習障害、チック症、吃音など)のひとつで、現在では自閉スペクトラム症(DSM-5)に含まれる障害です。社会性や対人関係、および適切なコミュニケーションを取ることが苦手であり、反復的な行動や、興味に対するこだわりが強く、ものごとに柔軟に対応することが難しい状態を指します。