「食べることに罪悪感がある」「食べないことで安心する」──そんな感覚に心当たりはありませんか？
摂食障害（拒食症・過食症）は、食への強いこだわりや不安が心のバランスを崩し、身体的にも精神的にも大きな影響を及ぼす症状です。
このセルフチェックでは、あなたの中にある食との関係性をやさしく見える化し、自分の心と身体を見つめ直す第一歩をサポートします。
続く動画では、チェックの使い方をわかりやすくご紹介していますので、はじめての方も安心して取り組んでいただけます。
公開日：2025年7月8日/更新日：2025年9月28日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
摂食障害（拒食・過食）をセルフチェックしてみよう！
過去2週間のあなたの食事にまつわる行動や感情を振り返りながら、以下の項目にどれだけ当てはまるかチェックしてみてください。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、摂食に関する心の傾向が見えてきます。
自分を責めず、気づくことから始めるきっかけとして、どうぞ気軽にご利用ください。
