「傷つくのが怖くて人と距離を取ってしまう」「自分は受け入れてもらえない」──そんな思いに悩んでいませんか？
回避性パーソナリティ障害は、人との関わりに対する強い恐れや自己否定感から、親密な関係を避けたり、孤立感を深めやすくなる特徴があります。
このセルフチェックでは、あなたの中にある対人回避や不安の傾向をやさしく見える化し、心の癒しと回復に向けた第一歩を後押しします。
続く動画では、チェックリストの使い方もわかりやすく解説しています。
公開日：2025年7月8日/更新日：2025年9月28日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
回避性パーソナリティ障害をセルフチェックしてみよう！
過去2週間のあなたの感情や人との関わり方を振り返りながら、以下の項目にどれだけ当てはまるかチェックしてみてください。
当てはまる項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、回避傾向や不安回避型の特徴が見えてきます。
ご自身の状態とやさしく向き合うための一歩として、どうぞ気軽にご利用ください。
