「自分なんて愛されない」「いつもどこか寂しい」──そんな感覚が心の奥にありませんか？
インナーチャイルドとは、幼少期の体験によって形成された“内なる子ども”の心の傷や感情を指します。
大人になってからも、この傷が対人関係や自己評価に影響を与えることがあります。
このセルフチェックでは、あなたの中にいるインナーチャイルドの声をやさしく見える化し、癒しと回復の入り口を見つけていきます。
続く動画では、チェックリストの使い方を丁寧にご紹介しています。
公開日：2025年7月8日/更新日：2025年9月28日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
インナーチャイルドをセルフチェックしてみよう！
過去2週間のあなたの心の動きや人との関わり方を振り返りながら、以下の項目にどれだけ当てはまるかをチェックしてみてください。
当てはまる項目にチェックを入れて「診断する」ボタンを押すことで、あなたの中にいるインナーチャイルドの傾向に気づくことができます。
自分を大切にする第一歩として、どうぞお気軽にご活用ください。
