「人の役に立ちたい」「困っている人を見ると放っておけない」──そんな自分に心当たりはありませんか？
エゴグラムのNP（養育的な親）は、思いやりや共感、受容、励まし、人を支える力に関わる心の働きです。
このセルフチェックでは、あなたが周囲をどのように気づかい、支え、安心させようとする傾向を見える化します。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介しています。
公開日：2026年9月8日/更新日：2026年9月8日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
エゴグラムのNP（養育的な親）傾向をセルフチェックしてみよう！
最近の人との関わりを振り返り、相手への気づかい、励まし、共感、世話の仕方に当てはまるものがないか確認してみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、NP（養育的な親）の傾向を把握できます。
ご自身の対人傾向を見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．困っている人を見ると、自分から声をかけたり手を差し伸べたりすることが多いですか？
2．相手が落ち込んでいると、励ましたり安心できる言葉をかけたりしたくなりますか？
3．人の話を聞くとき、正しさよりもまず相手の気持ちを受け止めようとしますか？
4．家族や友人、同僚の体調や気分の変化によく気づくほうですか？
5．誰かが失敗したとき、責めるよりも「大丈夫」と支えたいと思いますか？
6．人から相談を受けると、できる範囲で力になりたいと感じますか？
7．周囲の人が安心できるよう、優しい言葉や態度を意識することがありますか？
8．相手の立場を想像し、「自分だったらどう感じるか」と考えることが多いですか？
9．頑張っている人を見ると、努力を認めたり褒めたりしたくなりますか？
10．人が緊張していると、場を和ませたり安心させたりしようとすることがありますか？
11．自分の時間や労力を使ってでも、誰かを助けたいと思うことがありますか？
12．人から頼られると、できるだけ期待に応えたいと感じますか？
13．相手が何も言わなくても、「何かしてあげられることはないか」と考えることがありますか？
14．人の弱さや不器用さを見ても、すぐに否定せず受け入れようとしますか？
15．子どもや高齢者、困っている人などを見ると、自然に気づかいたくなりますか？
16．誰かの喜びや安心した様子を見ると、自分もうれしく感じますか？
17．相手が自分でできることでも、つい先回りして手伝ってしまうことがありますか？
18．人の問題を聞くと、自分のことのように心配してしまうことがありますか？
19．相手を助けることを優先し、自分の疲れや都合を後回しにすることがありますか？
20．人を支えたり喜ばせたりすることに、自分らしさや充実感を感じますか？
