「恋愛でも感情だけで決めたくない」「相手と冷静に話し合いたい」──そんな恋愛の仕方に心当たりはありませんか？
エゴグラムのA（大人）は、現実を見つめ、状況や情報を整理しながら判断する心の働きです。
このセルフチェックでは、恋愛でどのくらい冷静に相手と向き合い、感情と現実のバランスを取りながら関係を築いているかを見える化します。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介しています。
公開日：2026年9月8日/更新日：2026年9月8日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
エゴグラムのA（大人）の恋愛傾向をセルフチェックしてみよう！
最近の恋愛を振り返り、感情の整理、相手との話し合い、価値観の違いへの対応、将来についての判断などに当てはまるものがないか確認してみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、A（大人）が恋愛に表れる傾向を把握できます。
ご自身の恋愛傾向を見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．恋人と意見がぶつかったとき、感情的に反応する前に状況を整理しようとしますか？
2．相手の言葉を聞いて不安になっても、すぐに決めつけず事実を確認しようとしますか？
3．恋愛で重要な決断をするとき、気持ちだけでなく現実的な条件も考えますか？
4．恋人とケンカをしたとき、勝ち負けより「どうすれば解決できるか」を考えますか？
5．相手と価値観が違っても、理由や考え方を聞いて理解しようとしますか？
6．恋人への不満があるとき、感情をため込むより落ち着いて伝えようとしますか？
7．相手から返信が遅くても、すぐに「嫌われた」と決めつけず他の可能性を考えられますか？
8．恋人の言動に疑問を感じたとき、想像だけで判断せず本人に確認しようとしますか？
9．恋愛中でも、自分の生活や仕事、友人関係とのバランスを考えられますか？
10．相手に強い感情を抱いているときでも、一度立ち止まって自分の状態を振り返ることがありますか？
11．将来について話し合うとき、理想だけでなく生活やお金、仕事など現実的な面も考えますか？
12．恋人から相談されたとき、気持ちを聞きながら必要に応じて解決方法も一緒に考えますか？
13．自分が勘違いしていたと分かったとき、考えを修正したり謝ったりすることができますか？
14．相手の過去の失敗だけで現在の行動を決めつけないよう意識していますか？
15．恋愛で迷ったとき、メリットとデメリットを整理して考えることがありますか？
16．相手に期待していることと、実際に起きていることを分けて考えられますか？
17．ケンカの最中でも、相手を傷つける言葉を言う前に一度考えることがありますか？
18．相手の感情に寄り添いながらも、自分の意見や判断を保つことができますか？
19．「好きだから」という理由だけで、自分にとって無理のある関係を続けないよう考えますか？
20．恋愛では、気持ち・相手の立場・現実的な状況をバランスよく考えようとしていますか？
