「約束したことはきちんと守りたい」「恋人との将来も、できれば計画的に考えたい」──そんな恋愛に心当たりはありませんか？
ビッグファイブの誠実性は、恋愛でも責任感や慎重さ、自己管理、約束を守る姿勢などに表れます。
このセルフチェックでは、誠実性が恋愛にどのように表れやすいかを見える化します。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介しています。
誠実性の高さは、恋愛関係の満足度とも一定の関連が報告されています。
公開日：2026年9月3日/更新日：2026年9月3日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
ビッグファイブの誠実性（Conscientiousness）の恋愛傾向をセルフチェックしてみよう！
最近の恋愛での約束の守り方や、二人の予定、将来への向き合い方、感情に流されず行動する力などを振り返り、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、誠実性の恋愛傾向を把握できます。
ご自身の恋愛を見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．恋人と交わした約束は、できるだけ忘れずに守ろうとしますか？
2．デートや旅行の予定は、ある程度事前に計画しておきたいほうですか？
3．待ち合わせ時間や連絡すると決めた時間を守るよう心がけていますか？
4．恋人から頼まれたことは、引き受けた以上きちんと対応したいと思いますか？
5．二人の記念日や大切な予定を忘れないよう、意識して管理していますか？
6．恋愛でも、その場の気分だけでなく将来への影響を考えて行動することが多いですか？
7．感情が高ぶったときでも、すぐに別れを口にしたり衝動的な行動を取ったりしないようにしていますか？
8．ケンカをしたとき、感情任せに結論を出さず落ち着いて考えようとしますか？
9．恋人との関係に問題が起きても、すぐ諦めず改善のために努力しようとしますか？
10．二人で決めたルールや取り決めは、できるだけ守りたいと思いますか？
11．恋人に対して嘘やごまかしを避け、誠実に向き合いたいと思いますか？
12．将来を考える相手とは、お金や生活、仕事など現実的なことも話し合いたいですか？
13．恋人との将来について、ある程度の見通しや計画を持っていたいほうですか？
14．相手に迷惑をかけないよう、自分の生活や感情をある程度管理しようとしていますか？
15．恋愛が楽しくても、仕事や生活など他の責任を極端におろそかにしないようにしていますか？
16．相手に期待するだけでなく、自分も関係を良くするための努力を続けようとしますか？
17．一時的な誘惑や勢いより、今ある大切な関係を守ることを優先できますか？
18．恋人から信頼される行動を、日頃から積み重ねたいと思いますか？
19．恋人との予定が急に変わっても、必要に応じて計画を組み直して対応しようとしますか？
20．恋愛では、刺激の強さだけでなく安心して長く続けられる関係を大切にしたいですか？
