「やるべきことは計画通り進めたい」「約束や期限はできるだけ守りたい」──そんな自分に心当たりはありませんか？
ビッグファイブの誠実性は、計画性や責任感、勤勉さ、自己管理、慎重さなどに表れる性格特性です。
このセルフチェックでは、日常生活に表れやすい誠実性の傾向を見える化します。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介していますので、はじめての方も安心して進められます。
公開日：2026年9月3日/更新日：2026年9月3日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
ビッグファイブの誠実性（Conscientiousness）傾向をセルフチェックしてみよう！
最近の予定の立て方や、責任への向き合い方、物事を最後まで続ける力などを振り返り、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、誠実性の傾向を把握できます。
ご自身の行動パターンを見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．やるべきことがあるとき、事前に予定や手順を考えてから取りかかることが多いですか？
2．一度決めたことは、途中で投げ出さず最後までやり遂げようとしますか？
3．約束したことや決められた期限は、できるだけ守るよう心がけていますか？
4．忘れ物や予定の抜けがないよう、必要なことを確認する習慣がありますか？
5．身の回りや仕事・作業の環境を整理しておくほうが落ち着きますか？
6．使った物は、なるべく決めた場所へ戻すようにしていますか？
7．目標があると、その達成に向けて継続的に努力することができますか？
8．周囲から求められている以上に、より良い結果を目指して頑張ることがありますか？
9．面倒なことでも必要だと思えば、後回しにせず取り組もうとしますか？
10．気分が乗らない日でも、やるべきことにある程度取りかかることができますか？
11．誘惑や楽しみたい気持ちがあっても、優先すべきことがあれば我慢できますか？
12．自分で立てた計画やルールを、できるだけ守ろうとするほうですか？
13．大切な判断をするときは、その場の勢いだけで決めず一度考えることが多いですか？
14．行動する前に、起こり得る問題や結果をある程度想像しますか？
15．自分の行動によって誰かに迷惑がかからないよう、責任を意識することがありますか？
16．誰も見ていなくても、自分が引き受けた役割はきちんと果たしたいと思いますか？
17．自分には物事を計画し、必要なことを進めていく力があると感じますか？
18．急な予定変更があっても、必要なことを整理し直して対応しようとしますか？
19．長期的な目標のために、目先の楽しみや衝動を抑えることができますか？
20．日々の生活では、「やるべきことをきちんと済ませたい」という気持ちが強いほうですか？
