「価格が気になって何度もチャートを見てしまう」「損を取り戻そうとして取引をやめられない」──そんな感覚が続くと、資産運用のつもりが心や生活を圧迫する習慣に変わってしまうことがあります。
この仮想通貨依存セルフチェックでは、取引への衝動や不安、生活への影響をやさしく見える化できます。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介します。
公開日：2026年6月25日/更新日：2026年6月25日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
仮想通貨依存をセルフチェックしてみよう！
過去2週間のあなたの仮想通貨取引や価格確認、心の状態を振り返り、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、仮想通貨との向き合い方の傾向を把握できます。
ご自身のお金の使い方と心の状態を見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．仮想通貨の価格やチャートを何度も確認してしまいますか？
2．取引していない時間にも、相場のことが頭から離れにくいですか？
3．少し価格が動くだけで、気分が大きく上下することがありますか？
4．損失を取り戻そうとして、予定外の追加投資をすることがありますか？
5．利益が出ても満足できず、さらに大きな利益を求めてしまいますか？
6．生活費や貯金を削ってでも、仮想通貨に資金を入れたくなりますか？
7．借金や後払い、カードローンなどを使って取引したことがありますか？
8．寝る前や起床直後に、まず相場を確認する習慣がありますか？
9．価格変動が気になり、睡眠不足や集中力低下につながっていますか？
10．家族や友人に、投資額や損失額を隠すことがありますか？
11．SNSやニュースの情報を見て、焦って売買してしまうことがありますか？
12．買い逃しや乗り遅れへの不安から、冷静に判断できないことがありますか？
13．下落しているのに、損を認めたくなくて資金を追加してしまいますか？
14．レバレッジ取引や高リスクな銘柄に強く惹かれることがありますか？
15．取引を控えようとしても、アプリを開くと止めにくくなりますか？
16．仮想通貨以外の趣味や人間関係への関心が薄れてきていますか？
17．損益の結果で、自分の価値まで決まるように感じますか？
18．大きく損をしたあとも、すぐ次のチャンスを探してしまいますか？
19．周囲から「少し取引しすぎでは」と心配されたことがありますか？
20．仮想通貨をやめたら、将来の希望や人生の逆転機会まで失うように感じますか？
