「やってみたいと思ったら動きたくなる」「楽しいことには夢中になれる」──そんな自分らしさに心当たりはありませんか？
エゴグラムのFC（自由な子ども）は、好奇心や自発性、感情表現、遊び心、創造性に関わる心の働きです。
このセルフチェックでは、日常の中でどのくらい素直に気持ちを表し、新しいことを楽しみ、自分らしく行動しているかを見える化します。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介しています。
公開日：2026年9月9日/更新日：2026年9月9日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
エゴグラムのFC（自由な子ども）傾向をセルフチェックしてみよう！
最近の生活を振り返り、好奇心、感情表現、遊び心、新しいことへの興味、自由な自己表現などに当てはまるものがないか確認してみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、FC（自由な子ども）の傾向を把握できます。
ご自身の心の動きや行動を見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．興味を持ったことには、「やってみたい」と素直に行動することが多いですか？
2．楽しいと感じたとき、笑顔や言葉、態度で自然に気持ちを表現できますか？
3．新しい場所や初めての体験に、わくわくすることが多いですか？
4．周囲の目を気にしすぎず、自分が好きなことを楽しめますか？
5．面白そうなアイデアが浮かぶと、実際に試してみたくなりますか？
6．子どものように夢中になって遊んだり、趣味を楽しんだりする時間がありますか？
7．「好き」「うれしい」「楽しい」といった気持ちを素直に伝えることができますか？
8．決められた方法だけでなく、自分なりのやり方を考えることが好きですか？
9．日常の小さな出来事にも、面白さや楽しさを見つけることがありますか？
10．好奇心を刺激されると、時間を忘れて調べたり取り組んだりすることがありますか？
11．思いついたことをあまり考え込みすぎず、まず試してみることがありますか？
12．冗談を言ったり、人を笑わせたりすることを楽しめますか？
13．自分の気持ちや欲求に気づき、それをある程度素直に認めることができますか？
14．周囲が真面目な雰囲気でも、必要に応じて場を和ませることがありますか？
15．芸術、音楽、料理、文章、ものづくりなどで自分らしく表現することが好きですか？
16．予定外の出来事が起きても、「それも面白い」と楽しめることがありますか？
17．自分が心から楽しいと思える時間を、生活の中で大切にしていますか？
18．気になるものを見つけると、予定になかったことでもつい試してみたくなりますか？
19．自由に行動できない状況が長く続くと、窮屈さやストレスを感じやすいですか？
20．「もっと自分らしく、好きなことを楽しみながら生きたい」と感じることがありますか？
