「もっと詳しく知りたい」「ちゃんと理解したい」と思うあまり、気づけば質問を次々と重ねていませんか？
相手への関心から生まれた質問でも、頻度や内容によっては、尋問されているような負担を感じさせることがあります。
このセルフチェックでは、質問の連続や私生活への踏み込み、答えを急かす傾向などを振り返ることができます。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介していますので、はじめての方もスムーズに進められます。
公開日：2026年9月27日/更新日：2026年9月27日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
質問攻めしてしまう人をセルフチェックしてみよう！
過去2週間の人との会話を振り返り、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、質問を続けすぎたり、相手が答えにくいことまで聞いたりする傾向を把握できます。
ご自身のコミュニケーションを見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．相手が一つの質問に答えると、すぐ次の質問を続けることがありますか？
2．相手の返事を十分に受け止める前に、さらに詳しい情報を聞くことがありますか？
3．初対面やまだ親しくない相手にも、仕事や家族、恋愛など個人的なことを聞くことがありますか？
4．相手が短く答えると、「どうして？」「それで？」とさらに質問を重ねることがありますか？
5．会話に沈黙が生まれると、間を埋めるために次々と質問することがありますか？
6．相手の事情を詳しく知るまで、話の内容が気になって落ち着かないことがありますか？
7．曖昧な返事をされると、はっきりした答えが得られるまで聞き直すことがありますか？
8．相手が話題を変えようとしていても、元の質問について再び尋ねることがありますか？
9．「誰と？」「どこで？」「いつ？」「なぜ？」など、細かな情報を続けて確認することがありますか？
10．相手が答えにくそうにしていても、「聞くだけなら問題ない」と質問を続けることがありますか？
11．自分が質問したあと、相手の答えに共感や感想を返すより次の質問へ進むことがありますか？
12．相手の表情や声の変化より、自分が知りたい内容を聞くことに集中してしまうことがありますか？
13．相手から「質問多いね」「面接みたい」と言われたことがありますか？
14．メッセージの返信がないと、別の質問を送って反応を確かめることがありますか？
15．相手の予定や行動について、安心するために何度も確認することがありますか？
16．相手が「話したくない」と言わなくても、答えを濁した理由をさらに聞くことがありますか？
17．相手から質問を返されるより、自分が聞く側になっている時間のほうが長いことがありますか？
18．自分について話すより、質問によって相手のことを知るほうが安心すると感じますか？
19．後から振り返って、「少し踏み込みすぎた」「聞きすぎた」と感じることがありますか？
20．質問する前に、「これは相手が今話したいことだろうか」と考えることは少ないですか？
