「ねえ、あの人の話知ってる？」「ここだけの話らしいけど」──人の近況や評判が気になり、つい噂話で盛り上がることはありませんか？
噂話には情報交換や親しくなるきっかけになる面もありますが、未確認の話や否定的な評価を広げれば、誰かの印象や信頼関係を変えてしまうこともあります。
このセルフチェックでは、噂話を聞く・確かめる・広げる傾向を振り返ることができます。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介していますので、はじめての方もスムーズに進められます。
公開日：2026年9月30日/更新日：2026年9月30日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
噂話が好きな人をセルフチェックしてみよう！
過去2週間の会話や人付き合いを振り返り、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、その場にいない人の近況や評判などを聞いたり、話したり、確かめたりしやすい傾向を把握できます。
ご自身の会話の習慣を見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．その場にいない人の近況や人間関係について聞くと、もっと詳しく知りたくなることがありますか？
2．「ここだけの話」と言われると、内容に強く興味をひかれることがありますか？
3．共通の知人について、新しい情報を知ると誰かにも話したくなることがありますか？
4．人が集まると、自然とその場にいない人の話題を出すことがありますか？
5．誰と誰が仲が悪い、付き合っているなど、人間関係の噂が気になることがありますか？
6．確かな情報か分からなくても、「らしいよ」と前置きして人に伝えることがありますか？
7．職場や友人関係で起きた出来事について、関係者ではない人にも詳しく聞くことがありますか？
8．誰かの評判を聞くと、自分でも別の人に「実際どうなの？」と確かめたくなることがありますか？
9．人の失敗やトラブルについて聞くと、つい会話が盛り上がることがありますか？
10．「あの人って○○らしいよ」と、本人から直接確認していない情報を話すことがありますか？
11．会話の話題がなくなると、共通の知人についての話を持ち出すことがありますか？
12．誰かと親しくなるために、共通の知人についての話題を使うことがありますか？
13．人について知っている情報が多いと、会話の中心になりやすいと感じることがありますか？
14．自分が聞いた噂と違う話を聞くと、どちらが本当なのか詳しく調べたくなることがありますか？
15．苦手な人について否定的な話を聞くと、「やっぱりそういう人なんだ」と感じることがありますか？
16．噂話を聞いた後、その内容によって本人への見方が変わることがありますか？
17．SNSやグループチャットで知った人の近況を、別の人との会話で話題にすることがありますか？
18．周囲から「人のことをよく知っている」「噂に詳しい」と言われたことがありますか？
19．噂話をした後で、「本人がここにいたら話せなかったかも」と思うことがありますか？
20．人について話す前に、「本人がいない場所で話す必要がある内容か」と考えることは少ないですか？
