「グッズを買わないと応援が足りない気がする」「限定品を見ると我慢できなくなる」──そんな感覚が続くと、楽しいはずのコレクションが心やお金を圧迫する習慣に変わってしまうことがあります。
このアイドルグッズ依存セルフチェックでは、購入衝動や保管状況、生活への影響をやさしく見える化できます。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介します。
公開日：2026年6月25日/更新日：2026年6月25日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
アイドルグッズ依存をセルフチェックしてみよう！
過去2週間のあなたのアイドルグッズ購入や保管状況、心の状態を振り返り、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、アイドルグッズとの向き合い方の傾向を把握できます。
ご自身のお金の使い方と心の状態を見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．アイドルグッズを買わないと、応援が足りないように感じますか？
2．限定品や特典付き商品を見ると、今買わないと後悔すると焦りますか？
3．予定していた金額を超えて、グッズを購入することがありますか？
4．生活費や貯金を削ってでも、欲しいグッズを優先することがありますか？
5．同じ種類のグッズを、複数個買わないと落ち着かないことがありますか？
6．コンプリートできないと、強い不安や物足りなさを感じますか？
7．買った直後は満たされても、すぐに次のグッズが気になりますか？
8．開封せずに保管しているグッズが増えていると感じますか？
9．部屋や収納がグッズで圧迫され、生活しにくくなっていますか？
10．購入額やグッズの量を、家族や友人に隠すことがありますか？
11．他のファンの購入量を見て、焦りや劣等感を抱くことがありますか？
12．推しに貢献するために、無理に購入しなければと感じますか？
13．買わなかったグッズを長く思い出して、落ち込むことがありますか？
14．通販サイトや販売情報を何度も確認してしまいますか？
15．グッズ購入が、寂しさやストレスを紛らわせる手段になっていますか？
16．クレジットカードや後払いを使い、支払い管理が苦しくなることがありますか？
17．グッズ以外の趣味や人間関係に使う時間やお金が減っていますか？
18．周囲から「少し買いすぎでは」と心配されたことがありますか？
19．グッズを集めることが、自分の存在価値を確認する手段になっていますか？
20．グッズを買えなくなったら、推しとのつながりや居場所まで失うように感じますか？
