「ブランド品を持つと自信が持てる」「買わないと周囲に負けた気がする」──そんな感覚が続くと、本来楽しみである買い物が心やお金を圧迫する習慣に変わってしまうことがあります。
このブランド品依存セルフチェックでは、購入衝動や見栄、自己評価への影響をやさしく見える化できます。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介します。
公開日：2026年6月25日/更新日：2026年6月25日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
ブランド品依存をセルフチェックしてみよう！
過去2週間のあなたのブランド品への意識やお金の使い方を振り返り、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、ブランド品との向き合い方の傾向を把握できます。
ご自身のお金の使い方と心の状態を見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．ブランド品を持っていないと、自分に自信が持てないように感じますか？
2．新作や限定品を見ると、今買わないと後悔すると焦ってしまいますか？
3．予定していた金額を超えて、ブランド品を購入することがありますか？
4．生活費や貯金を削ってでも、欲しいブランド品を優先することがありますか？
5．購入した直後は満たされても、すぐに次に欲しい物が気になりますか？
6．SNSで他人の持ち物を見て、劣等感や焦りを感じることがありますか？
7．ブランド品の数や価格で、自分の価値が決まるように感じますか？
8．周囲によく見られたい気持ちから、無理に購入することがありますか？
9．買った物をあまり使わないまま、次の買い物を考えてしまいますか？
10．購入額や借金、分割払いのことを家族や友人に隠すことがありますか？
11．嫌なことや寂しさを紛らわせるために、ブランド品を買いたくなりますか？
12．買い物を控えようとしても、店舗や通販サイトを見ると止めにくくなりますか？
13．クレジットカードや後払いを使い、支払い管理が苦しくなることがありますか？
14．ブランド品を身につけていない自分を、価値が低いように感じますか？
15．他人から褒められることで、購入してよかったと強く安心しますか？
16．似たようなバッグや財布、服があるのに、さらに欲しくなりますか？
17．買わなかった商品を長く思い出して、落ち込むことがありますか？
18．ブランド品以外の趣味や人間関係に使う時間やお金が減っていますか？
19．周囲から「少し買いすぎでは」と心配されたことがありますか？
20．ブランド品を買えないと、自分らしさや居場所まで失うように感じますか？
