「自分の仕事さえ終わればいい」「気に入らない同僚とは協力したくない」──そんな気持ちが、職場の人間関係を悪化させていませんか？
モンスター同僚傾向は、責任の押しつけや陰口、情報の抱え込み、非協力的な態度などに表れることがあります。
このセルフチェックでは、同僚への接し方やチームでの働き方を振り返ることができます。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介していますので、はじめての方もスムーズに進められます。
公開日：2026年9月19日/更新日：2026年9月19日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
モンスター同僚傾向をセルフチェックしてみよう！
普段の職場での同僚への接し方や協力の仕方を振り返り、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、周囲との関係を難しくしやすい言動の傾向を把握できます。
ご自身の働き方や人との関わり方を見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．自分の担当ではない仕事を頼まれると、困っている同僚がいても関わりたくないと思うことがありますか？
2．同僚のミスを見つけると、本人へ伝える前に周囲の人へ話してしまうことがありますか？
3．自分が知っている仕事のコツや情報を、同僚には簡単に教えたくないと思うことがありますか？
4．同僚が評価されたり褒められたりすると、素直に喜べず欠点を探したくなることがありますか？
5．自分のミスに同僚も関係していると感じると、自分の責任より相手の問題を強調することがありますか？
6．苦手な同僚から話しかけられると、必要な連絡であってもそっけなく対応することがありますか？
7．気に入らない同僚を、雑談や情報共有の輪から意図的に外すことがありますか？
8．同僚の意見に反対するとき、内容よりも相手の経験や能力を批判することがありますか？
9．自分のほうが忙しいと感じると、同僚の仕事量や大変さを軽く見ることがありますか？
10．同僚に手柄を取られたくないため、自分が持っている情報や進捗を必要以上に共有しないことがありますか？
11．同僚から助けてもらったことより、自分が助けてあげたことのほうを強く覚えていることがありますか？
12．職場で不満があると、問題解決よりも同意してくれる人を集めて愚痴や陰口を言うことがありますか？
13．同僚の失敗を知ったとき、本人のいないところで面白おかしく話題にすることがありますか？
14．自分と仕事の進め方が違う同僚を見ると、「仕事ができない人だ」と決めつけることがありますか？
15．同僚から指摘や助言を受けると、内容を考える前に「あなたに言われたくない」と感じることがありますか？
16．自分の意見が採用されなかったとき、決まった方針への協力を消極的にすることがありますか？
17．同僚との競争では、チーム全体の成果より自分が高く評価されることを優先することがありますか？
18．苦手な同僚が困っていても、自分から声をかけたり助けたりする必要はないと思うことがありますか？
19．職場で人間関係のトラブルが繰り返されても、自分の言葉や態度を振り返ることは少ないですか？
20．同僚と意見が食い違ったとき、互いの事情を調整するより自分の考えを通すことを優先しますか？
