「不安になるとスピリチュアルな言葉を探してしまう」「現実の判断より目に見えないサインを優先してしまう」──そんな依存傾向に悩んでいませんか？
このスピリチュアル依存セルフチェックでは、安心を求める行動や現実回避、生活への影響をやさしく見える化できます。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介していますので、はじめての方もスムーズに進められます。
公開日：2026年6月20日/更新日：2026年6月20日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
スピリチュアル依存をセルフチェックしてみよう！
過去2週間のあなたのスピリチュアルへの向き合い方や感情の動きを振り返り、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、あなたのスピリチュアル依存の傾向を把握できます。
ご自身の心の状態を見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．不安になると、スピリチュアルな言葉や情報を探したくなりますか？
2．現実的な判断より、目に見えないサインを優先してしまうことがありますか？
3．悩みがある時に、自分で考えるより誰かのメッセージに答えを求めますか？
4．悪い出来事を「波動が低い」「引き寄せが悪い」と考えすぎることがありますか？
5．スピリチュアルな情報を見るほど、かえって不安が強くなることがありますか？
6．セミナー、鑑定、グッズなどに使う時間やお金が増えていると感じますか？
7．自分の感情を見つめるより、意味づけや前世、運命で整理しようとしますか？
8．現実の問題に向き合うことを避け、スピリチュアルな解釈に頼ることがありますか？
9．誰かの言葉を信じすぎて、自分の判断に自信が持てなくなることがありますか？
10．不安を消すために、何度も動画、投稿、鑑定結果を確認してしまいますか？
11．スピリチュアルな考え方が合わない人を避けたくなることがありますか？
12．家族や友人に、スピリチュアルへの出費や行動を言いにくいと感じますか？
13．「これをしないと悪いことが起きる」と不安になることがありますか？
14．現実的な相談より、スピリチュアルな助言だけを頼りにしたくなりますか？
15．スピリチュアルな情報に触れないと、落ち着かない、そわそわすると感じますか？
16．自分の努力や選択より、運気や波動の影響ばかり気になりますか？
17．悩みが解決しないまま、別の方法や情報を次々と探してしまいますか？
18．スピリチュアルに頼ることで、人間関係や仕事に影響が出ていますか？
19．本当は不安なのに、前向きな言葉で無理に感情を抑えることがありますか？
20．自分の人生を自分で選ぶ感覚が、弱くなっていると感じますか？
