「悩みを聞くと解決策がすぐ浮かぶ」「頼まれていなくても、役立ちそうな方法を教えたくなる」──そんなことはありませんか？
助言は相手を支える方法の一つですが、タイミングによっては、ただ気持ちを聞いてほしい相手とのすれ違いにつながることもあります。
このセルフチェックでは、助言の頻度やタイミング、自分の経験を勧めやすい傾向などを振り返ることができます。
このあとに続く動画では、チェックリストの使い方をわかりやすくご紹介していますので、はじめての方もスムーズに進められます。
公開日：2026年9月25日/更新日：2026年9月25日
監修：遠藤まなみ（代表カウンセラー）
アドバイスしたがる人をセルフチェックしてみよう！
過去2週間の人との関わりを振り返り、以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
該当する項目にチェックを入れ、「診断する」ボタンを押すことで、解決策をすぐ提示する、求められる前に助言するなどの傾向を把握できます。
ご自身のコミュニケーションを見つめ直す一助として、お気軽にご利用ください。
1．相手から悩みを聞くと、まず解決方法を考えることがありますか？
2．相手が困っている様子を見ると、頼まれていなくてもアドバイスしたくなりますか？
3．自分が同じような経験をしたことがあると、そのときの方法を相手にも勧めることがありますか？
4．相手の話を聞きながら、「こうすれば解決できる」と頭の中で答えを考えることがありますか？
5．相手がただ気持ちを話しているだけでも、何か役立つことを伝えたほうがよいと感じますか？
6．自分が知っている便利な方法や情報を、人にも積極的に教えたくなりますか？
7．相手が迷っていると、自分ならどちらを選ぶか伝えることがありますか？
8．相手が失敗しそうだと感じると、先回りして対処方法を教えたくなりますか？
9．人の相談を聞いたあと、助言をしないままだと物足りなく感じることがありますか？
10．相手が自分とは違う方法を選ぶと、「もっと良いやり方があるのに」と感じることがありますか？
11．相手の気持ちに共感するだけでは、十分に力になれていないように感じることがありますか？
12．相手が悩んでいると、質問を重ねるより具体的な解決策を示すことがありますか？
13．自分が役立った商品、サービス、本、習慣などを、人にも勧めることが多いですか？
14．相手から意見を求められる前に、「私だったらこうする」と伝えることがありますか？
15．相手の話を最後まで聞く前に、問題点や改善方法が見えてくることがありますか？
16．アドバイスをするとき、相手が今それを求めているか確認しないことがありますか？
17．自分の助言が相手の役に立つと、うれしさや満足感を強く感じますか？
18．相手が自分のアドバイスを実行したか、あとから気になることがありますか？
19．周囲から「すぐアドバイスするね」「まず話を聞いて」と言われたことがありますか？
20．人を支えるとき、話を聞くだけより具体的な方法を教えるほうが役立つと感じることがありますか？
